健康維持の為に1日小さじ2杯(目安)をおすすめしています。
乳製品とよく合うので、温かい牛乳やミルクティーなど飲み物に混ぜたり、ヨーグルトやシリアルなどへのトッピングも人気です。
他にもお味噌汁にトッピングするなど、毎日簡単に美味しく摂取しやすい方法をおすすめしています。